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Formation en connaissance de soi et des autres
Programme
6 Sections
24 Lessons
10 Weeks
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Augmenter sa détermination personnelle
4
1.1
Identifier ses véritables responsabilités dans une situation.
1.2
Savoir choisir plutôt que subir
1.3
S’impliquer selon son choix
1.4
S’affirmer en situations délicates ou tendues avec détermination
Choisir les comportements appropriés à ses relations
4
1.1
« Comment j’agis envers les autres ; comment les autres agissent envers moi ».
2 Hours
1.2
Connaître les comportements et comprendre ceux des autres.
1.3
Choisir les comportements qui fluidifient la relation.
1.4
Identifier l’image que l’on renvoie aux autres.
Mieux se connnaitre avec l’Ennéagramme
3
1.0
Être lucide avec soi-même
1.1
Parler vrai
1.2
Faire preuve de détermination personnelle
Gérer ses sentiments et émotions pour améliorer sa relation aux autres
4
2.0
« Ce que je ressens envers les autres, ce que les autres ressentent à mon égard »
2.1
Mettre à jour ses sentiments dans les relations.
2.2
Décoder et accepter ceux des autres
2.3
S’investir dans l’action en tenant compte de ses perceptions
Développer la confiance en soi pour mieux réussir avec les autres
5
3.0
« Comment je me perçois et ce que je ressens à mon égard »
3.1
Développer son estime de soi
3.2
Dépasser ses rigidités personnelles
3.3
Mettre en lumière ses motivations personnelles profondes
3.4
Réussir ses changements en s’appuyant sur une image de soi positive
Utiliser la méthode au quotidien
4
4.0
Entrer en contact avec plus d’aisance
4.1
S’exercer à plus de flexibilité et d’agilité
4.2
Exprimer ses ressentis et émotions
4.3
Mettre en œuvre les acquis au fil de la formation
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Savoir choisir plutôt que subir
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